연수신청
태극권 10기
모집대상 및 관련 정보
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운영조직
원격교육연수원
- 대상
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문의
조철호 교수 (유수전 태극권 동정무관)
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운영기간
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- 태극권 수련을 통해 교사들의 심신의 건강 유지 및 업무효율을 높이는데 도움을 주는 것을 목표로 하며, 초보자들에게 적합하고 또한 가장 많이 보급되고 수련되고 있는 태극권 중 하나인 24식 태극권을 10식, 16식 등과 함께 단계별로 사례대로 익힌다.
세부내용
01. 태극권 입문
02. 10식 태극권 개요
03. 10식 태극권-기세
04. 10식 태극권-권굉세
05. 10식 태극권-루슬요보
06. 10식 태극권-야마분종
07. 10식 태극권-운수
08. 10식 태극권-금계독립
09. 10식 태극권-등각
10. 10식 태극권-람작미
11. 10식 태극권-십자수, 수세
12. 16식 태극권 개요
13. 16식 태극권-기세, 좌우 야마분종
14. 16식 태극권-백학량시, 좌우 루슬요보
15. 16식 태극권-진보반란추
16. 16식 태극권-여봉사폐, 단편
17. 16식 태극권-수휘비파, 도권굉
18. 16식 태극권-좌우천사
19. 16식 태극권-해저침, 섬통배
20. 16식 태극권-운수, 좌우 람작미
21. 16식 태극권-십자수, 수세
22. 24식 태극권 개요
23. 24식 태극권-기세, 좌우 야마분종, 백학량시
24. 24식 태극권-좌우 루슬요보, 수휘비파
25. 24식 태극권-도권굉, 좌람작미, 우람작미
26. 24식 태극권-좌단편, 운수, 우단편
27. 24식 태극권-고탐마, 우등각, 쌍봉관이
28. 24식 태극권-전신좌등각, 좌하세독립, 우하세독립
29. 24식 태극권-좌우 천사, 해저침, 섬통배
30. 24식 태극권-여봉사폐, 십자수, 수세